FELDENKRAIS® - man muss es erleben, um zu verstehen...

 

 

 

 

Das Unmögliche möglich machen, 

das Mögliche leicht

und das Leichte elegant…

(M.F.)

Kundenstimmen:

"Ich hatte früher immer Flugangst. Beim letzten Flug nach Prag hab ich mich an die Beckenuhr erinnert die wir einen Tag vorher in der Gruppe gemacht hatten und hab begonnen diese Bewegung zu machen und stell dir vor, meine Angst war plötzlich weg!"

 

"Das Beste daran: reinkommen, hinlegen, Augen zu, bequem machen, alles so machen wie ich es will!"

   

 

"Das ist schier unglaublich, ich leg mich 3x bei dir auf den Boden und die Schmerzen, die ich seit meiner Jugend in meinem Rücken habe sind verschwunden"

WAS IST DIE FELDENKRAIS® METHODE?

Feldenkrais® betrachtet dich in deiner Gesamtheit, eingebettet in dein individuelles Umfeld und ist unabhängig von Alter, Geschlecht und Trainingszustand ein wertvoller Begleiter im "Auf & Ab" des Lebens!


Du lernst und experimentierst wie Bewegen, Fühlen, Denken und Handeln zusammenhängen.


Unser Bestreben ist es, sowohl neue, als auch leichtere und effizientere Bewegungsmöglichkeiten entstehen zu lassen.

 

Durch achtsame und vor allem deinem eigenen Tempo entsprechende Bewegungsfolgen kannst du deine Eigenwahrnehmung verbessern. 

 

Du fragst dich, wofür du deine Eigenwahrnehmung verbessern solltest?

 

Die nächsten Zeilen sollen dir Aufschluss darüber geben...

WIE ENTSTAND DIE METHODE?

Moshé Feldenkrais
Moshé Feldenkrais

Moshé Feldenkrais (1904-1984 u.a. Physiker, begeisterter Judoka) gelang es, ausschließlich durch Schulung seiner eigenen Wahrnehmungsfähigkeit eine jahrelang anhaltende schwere Knieverletzung, die ihn unter anderem zeitweise ans Bett fesselte, zu heilen. 

Verwundert fragten ihn Freunde nach seinem Genesungsgeheimnis. Eine Frage mit Folgen… Seine Selbst-Rehabilitation basiert auf seinem eigenen Lernprozess. Wie sollte er Ihnen das vermitteln?

Um Antworten zu finden, beginnt er zu experimentieren und seine spätere „Methode“ entsteht.

Alles Leben ist Bewegung.

Beweglicher werden, heißt lebendiger werden.

(Zitat M.F.)

 

Du bist am Leben dieses Mannes interessiert, dann findest du im Internet tolle Beiträge über Moshé.

Alternativ empfehlen wir dir das Buch "Moshé Feldendkrais: Der Mensch hinter der Methode"


WAS IST DEINE AUSGANGSSITUATION?

  • Möchtest du deine Beweglichkeit verbessern?
  • Suchst du eine Alternative zu deinen ungesunden oder monotonen Bewegungsabläufen? (z.B. langes Sitzen, Stehen, Bücken, schweres Heben usw.)
  • Hast du genug von den Schmerzen die dich aufgrund von Verletzungen, Unfällen, Operationen oder Krankheiten plagen?
  • Hättest du gerne mehr Zeit für gesunde Aktivitäten?
  • Fühlst du dich kraft- und energielos?
  • Hast du alles versucht, warst überall, dennoch gibt es keine Erklärung für deine Symptome?
  • Fragst du dich, welche Lösung es für deine Über- oder Unterforderung in Berufs- und/oder Privatleben gibt?
  • Wünschst du dir mehr Erholungsmöglichkeiten um Kraft und Energie zu tanken?
  • Liebst du es zu Golfen, Reiten, Tanzen, Wandern, Laufen, Schifahren, Eislaufen, Schwimmen usw. und möchtest dich verbessern? 

Gibt es eine Frage die du mit JA beantwortest, dann informiere dich gleich unter +43660/8269448 und suche die Antwort!


WIE KANNST DU DIE METHODE KENNENLERNEN?

 

 

 

  • Gruppenunterricht ("ATM") „Bewusstheit durch Bewegung“ -  die Bewegungsabläufe werden verbal angeleitet. Dabei bewegst du dich in deinem eigenen Tempo - ACHTUNG - Limitierte Platzanzahl - Teilnahme NUR nach Voranmeldung!

 

 

 

  • Einzelunterricht ("FI") „Funktionale Integration“ – Du wirst bewegt; die Bewegungsabläufe werden meist nonverbal auf einer Liege von unserer Feldenkraislehrerin ausgeführt - genieße diese wunderbare Art der Selbstentdeckung!

 

Individuelle Terminvereinbarung unter +43 660/8269448

 

  • „Tanzen&Feldenkrais®-Kombi“  – Privatunterricht - Das besondere Extra für alle Tanzfans - für jedes Alter & jedes Level, als Paar oder einzeln buchbar!  Es ist uns eine Freude, dir diese in Tirol einzigartige Kombination anbieten zu können! Was möchtest du nachher (besser) können, was du jetzt noch nicht kannst?
  • Hüftbewegung
  • Haltung
  • Fuß- oder Armtechnik
  • Paarharmonie
  • Taktgefühl
  • Hast du Schmerzen bei bestimmten Figuren?
  • Fehlt der flüssige Ablauf bei bestimmten Bewegungen?

Was in der Stunde passiert, hängt voll und ganz von deinen bzw. euren Wünschen und Anliegen ab.

Lass dich überraschen! Wir freuen uns auf eine spannende gemeinsame Zeit! 

Dauer: 65 Minuten

 

Es ist nie zu früh oder zu spät sich zu verbessern!  

 

Anmeldung unter +43 660/8269448 oder schicke deine Anfrage per Email an feldenkrais@vallazza.at


"Wenn du weißt was du tust, kannst du tun was du willst!"

(M.F.)


DEINE TERMINE - Achtung - limitierte Platzanzahl!

ab Donnerstag, 03.10.19 - 16:45-18:00 h - ATM (Awareness Through Movement) Gruppenstunde - EINZELBUCHUNG

 

Du bewegst dich im eigenen Tempo, suchst und findest die verbal angeleitete Bewegung in dir.

 

Was brauchst du?

 

 

  • bequeme warme Kleidung, dicke Socken, damit du es dir (großteils im Liegen) so richtig gemütlich machen kannst

 

Dauer: 75 Minuten, immer donnertags bis inkl. 25.06.2020 (bitte Ausfall-Tage beachten!)

 

Dein Einstieg ist jederzeit möglich, unabhängig von Alter, Geschlecht, Trainingszustand usw.

Alle Einheiten sind für sich abgeschlossen. Limitierte Platzanzahl. Teilnahme nach Voranmeldung.

Gibt es etwas, was wir wissen sollten? Schwere Verletzungen, Operationen usw. - dann sag uns bitte im Vorfeld Bescheid, damit wir bestmöglich vorbereitet sind.

 

Damit wir auch für dich bereits im Vorfeld alles liebevoll gestalten können, bitten wir dich uns Bescheid zu geben, dass du heute dabei bist!

 

Du willst dir etwas Gutes tun? Dann melde dich gleich an +43660/8269448

14,00 €

  • verfügbar

ab Donnerstag, 03.10.19 - 16:45-18:00 h - ATM (Awareness Through Movement) Gruppenstunde - ABO

 

Du bewegst dich im eigenen Tempo, suchst und findest die verbal angeleitete Bewegung in dir.

 

Was brauchst du?

 

 

  • bequeme warme Kleidung, dicke Socken, damit du es dir (großteils im Liegen) so richtig gemütlich machen kannst

 

Dauer: 75 Minuten, immer donnertags bis inkl. 25.06.2020 (bitte Ausfall-Tage beachten!)

 

Dein Einstieg ist jederzeit möglich, unabhängig von Alter, Geschlecht, Trainingszustand usw.

Alle Einheiten sind für sich abgeschlossen. Limitierte Platzanzahl. Teilnahme nach Voranmeldung.

Gibt es etwas, was wir wissen sollten? Schwere Verletzungen, Operationen usw. - dann sag uns bitte im Vorfeld Bescheid, damit wir bestmöglich vorbereitet sind.

 

Damit wir auch für dich bereits im Vorfeld alles liebevoll gestalten können, bitten wir dich uns Bescheid zu geben, dass du heute dabei bist!

 

Du willst dir etwas Gutes tun? Dann melde dich gleich an +43660/8269448

 

Aus organisatorischen Gründen sind Abos nicht übertragbar!

Schnupper rein ohne Abo-Verpflichtung
100,00 €

95,00 €

  • verfügbar

Einzelunterricht „Funktionale Integration“ FI

 

Nach einem informativen Vorgespräch legst du dich auf die Liege und wirst, meist nonverbal, bewegt. Wie Sherlock Holmes und Dr. Watson erforschen wir gemeinsam Bewegungsabläufe, Verbindungen und Zusammenhänge. 

 

Bist du neugierig? Dann rufe gleich an +43660/8269448

 

Dauer/Kosten: der Beitrag gilt bis zu 75 Minuten

 

Termine nach telefonischer Vereinbarung!

 

Bitte bring bequeme und warme Kleidung (inkl. warmer Socken) mit, die dir ausreichend Bewegungsfreiheit bietet.

 

Für NeukundInnen gelten die Preise  inkl. einer einmaligen Einschreibgebühr in Höhe von € 10,00

Schnupper rein ohne Abo-Verpflichtung

65,00 €

  • verfügbar

ACHTUNG! KEINE GRUPPE AM:

31.11.2019 (Herbstferien)

26.12.2019 (Weihnachtsferien)

02.01.2020 (Weihnachtsferien)

13.02.2020 (Semesterferien)

09.04.2020 (Osterferien)

21.05.2020 (Feiertag)

11.06.2020 (Feiertag)

 

...noch im "Scan-Modus"
...noch im "Scan-Modus"
ein lustiges Bewegungsexperiment
ein lustiges Bewegungsexperiment


Tanzen&Feldenkrais®-Kombi - Privatunterricht

 

Das besondere Extra für alle Tanzfans - „Tanzen&Feldenkrais®-Kombi“  –  für jedes Alter & jedes Level, als Paar oder einzeln buchbar!

 

Es ist uns eine Freude, dir diese in Tirol einzigartige Kombination anbieten zu können!

 

Was möchtest du nachher (besser) können, was du jetzt (noch) nicht kannst?

 

  • Hüftbewegung
  • Haltung
  • Fuß- oder Armtechnik
  • Paarharmonie
  • Taktgefühl
  • Hast du Schmerzen bei bestimmten Figuren/Bewegungen?
  • Fehlt der flüssige Ablauf bei bestimmten Figuren/Bewegungen?

 

Was in der Stunde passiert, hängt voll und ganz von deinen bzw. euren Wünschen und Anliegen ab.

Lass dich überraschen! Wir freuen uns auf eine spannende gemeinsame Zeit! 

 

Dauer: 65 Minuten

 

Es ist nie zu früh oder zu spät sich zu verbessern!  

 

Anmeldung unter +43 660/8269448 oder schicke deine Anfrage per Email an feldenkrais@vallazza.at

 

95,00 €

  • verfügbar