Mindful Movin' Angebote

Sanft. Wirksam. Anders.

 

Mindful Movin' gibt es bei uns in drei Formen:


gemeinsam in der Gruppe

individuell im Einzelsetting oder

 kombiniert mit deinem Tanzstil

 


Mindful Movin' in der Gruppe

Verbal angeleitet. In deinem Tempo.

 

Sanfte Bewegungsimpulse, achtsam vermittelt – für alle, die sich bewusst bewegen wollen, ohne Leistungsdruck.
Finde neue Leichtigkeit in kleinen Gruppen mit persönlicher Atmosphäre. Hier wird Bewegung zur Regeneration!

 

Thursday Reset - Neustart vor dem Wochenende

Dein wöchentliches Ritual für mehr Leichtigkeit

Bewusste Bewegung – ruhig & wohltuend. 

Für alle, die ihre Beweglichkeit erhalten und ihren Kopf freibekommen wollen. 

ab Donnerstag, 25. September 2025 - 17:00-17:50 h - (5x1 USt.) - TR12101 - Gruppenstunde

Was brauchst du?

bequeme warme Kleidung, dicke Socken, damit du es dir (großteils im Liegen) so richtig gemütlich machen kannst

 

Dauer: 5 x 50 Minuten

 

Einstieg jederzeit möglich

Thursday Reset Gruppenstunde

125,00 €

  • verfügbar

Mindful Monday – Wochenstart mit Charme - jeden 1. Montag im Monat

Dein gemütlicher Start in den Montag - im Anschluss lassen wir den Vormittag noch gemeinsam mit einem kleinen, feinen Get-Together mit Tee & kleinen Häppchen ausklingen (plane dafür ca. 40 Minuten). Weil dein Montag mehr verdient als nur To-do's. 

ab Montag, 01.10.2025- 10:00-11:30 h - (1x1 Ustd.) - MM12201 - Gruppenstunde

Was brauchst du?

bequeme warme Kleidung, dicke Socken, damit du es dir so richtig gemütlich machen kannst

 

Dauer: 1 x 50 Minuten & Get Together

 

Einstieg jederzeit möglich

Mindful Monday Gruppenstunde

38,00 €

  • verfügbar

Mindful Movin' Einzelstunde

Weniger Worte. Mehr Wirkung.

Hier geht es ganz um dich:
Du wirst bewegt – mit sanften Griffen, klaren Impulsen & viel Raum zum Nachwirken.
Ideal bei Verspannungen, Erschöpfung oder wenn du tiefer eintauchen willst.

Individuelle Einzelarbeit, angepasst an deine Bedürfnisse.
Du wirst bewegt – mit sanften Impulsen & klaren Händen.
Für alle, die gezielt entspannen oder regenerieren möchten.

Mindful Movin' & Tanzen

Dein Tanz. Dein Körper. Neu verbunden.

Dein Körper ist dein wichtigstes Tanz-Tool.
In dieser Spezialform kombinieren wir Mindful Movin' & tänzerische Elemente –
für mehr Körperverständnis, Stil und Ausdruck.

Ob du gezielt Verspannungen lösen, deinen Montag bewusster beginnen oder Tanz & Körpergefühl neu verbinden willst – hier findest du dein Format.
Mindful Movin' ist vielseitig. Aber immer eins: wirksam.